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カフェイン裁ち失敗

カフェインの禁断症状に苦しめられ一週間に二回も早退しました…仕事になりません。

昨日早退した足でドラッグストアに入り、インスタントコーヒーとチョコとパンを買い、家でそれらを飲み食べたら朝二時起きにもかかわらず久しぶりに爽やかな朝でした。

禁煙したときよりきつかったです。
仕事にならないのは…(。>д<)

しゃれにならない

とうとう体重が70キロになりました。
もうダイエットだと、朝はバナナヨーグルト

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しかし量が多いような気がする。
やっぱりバナナ二本は食べ過ぎか…。

とりあえず一ヶ月で二キロ落とします…(;゜∇゜)

ダイエットしないと…

体重、69.7キロ。
デブです。
わかっています。

散歩もサボりました。
でも朝ご飯がっつり食べました。

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自転車で仕事行こうか…。

トマト好きです。

おはようございます。
体重69.7キロ…(;゜∇゜)
寝る前にソウメン食べました。
このまま 70に行くのでしょうか…(。>д<)

朝から4000歩歩いてきて朝ご飯です。

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野菜スープに目玉焼きだけですがトマト好きで美味しく頂きました。

カフェインの禁断症状

カフェインをやめて一週間です。
眠気と戦っています。
眠くて朝の日課の散歩には行けず、九時半から11時半まで爆睡してなんとか目が覚めたと思ってたら夕方の今、すごく眠いです。
お風呂入っただけなんですけどね。

カフェイン禁断症状は二週間続くそうなので来週いっぱい眠気と戦ってないといけないのか…。

夕飯なんですが、風呂上がりに体重はかったら70キロだったので夕飯ぬきます。

午前中寝る前にコロッケ二人とメンチカツ食べ、実家でコロッケサンド作って食べていたので胃もたれが半端ないのです。

冷凍するもんではない

朝の体重69.2キロ。
69キロ台を迷走してます。

朝ご飯は茄子と挽き肉のチャーハンでした。
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土曜日にスーパーへ行って全て冷凍したら野菜がおいしくないです。
来週は肉意外冷凍しないでおきます。

久しぶりにパン

夕飯にパンが食べたくなって今パンを食べています。
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美味しかった~♪
ごはんが久しぶりに美味しかった